Wir starten mit einem breiten Fundament: Softakrobatik, Handstand und Locomotion helfen dir, dein Körpergefühl, deine Balance und deine Beweglichkeit zu verbessern. Gleichzeitig bauen wir mit Calisthenics Basics wie Push- & Pullups, Dips und Squats deine Kraft Schritt für Schritt auf.
Wenn die Basis sitzt, geht’s weiter mit ersten Calisthenics-Skills wie Muscle-Ups, Lever oder Flags. Diese Moves sind spannende Herausforderungen, die wir gemeinsam erarbeiten – ohne Druck, aber mit einer klaren Struktur und genug Zeit, um dich auszuprobieren.
Unser Ziel ist es, dir zu zeigen, was alles in deinem Körper steckt: mehr Stärke, bessere Kontrolle und das Selbstvertrauen, neue Bewegungen zu meistern. Der Spaß an der Bewegung steht dabei immer im Mittelpunkt.
